LEK mer

Vi hører ofte dette, men gjør du noe med det ? 

 

I min tid som sexologisk rådgiver ser jeg dessverre at flere mennesker glemmer det gode, det spennende og utforskningen innen all form for nytelse. Av og til er det en liten endring som skal til for at nytelsen skal bli mer lystbetont. 

 

Hva kjennetegner leken? Den er lystbetont, frivillig, oser av nysgjerrighet, mye smil og latter, på liksom og gir spenning for å nevne noen. 

 

I dag tenker jeg på voksen lek innen seksuell nytelse. 

 

Det er snart jul og du ser og hører mer stress rundt overalt. Vi har store krav til oss selv og hva andre forventer av oss. Er det på tide å stoppe opp å gi mer «søren» å leke mer? 

 

Hvordan leker du med din erotiske tanker? 

Hva er du nysgjerrig på innen seksualitet ? 

Hvordan har du tenkt å utforske mer? 

Hva har du utsatt med din nytelse ? 

 

Er du mer leken en din partner og blir stadig fortalt at det er flaut, at du må slutte og det virker dumt? Å ha en leken partner skal du være inderlig glad for. Men hvis det er ulik lyst vi snakker om er partneren selv ansvarlig for sin seksuelle helse. 

 

Mister du evnen til lek, da mister du livet- Andre Bjerke- 

 

Eller har du det så travelt at leke er noe som hører til barn og noe du gjorde i barndommen ? 

 

Å være et lekende menneske beriker ditt liv og de rundt deg. 

 

Mange opprettholder lekenheten med hunder og katter og andre gode dyr. Det sies ofte at mennesker som har dyr er mer lekne og kjærlige. Det sies det ofte om de som har barn, er onkler, tanter og besteforeldre. Barn holder oss lekne blir vi ofte fortalt. 

 

Tankens kraft er jo en magi i seg selv. Fantasien kan ingen ta fra deg. Den er din private. Lek med de erotiske tankene dine. 

 

Å leke seksuelt med deg selv og utforske muligheter for mer nytelse er aldri for sent å starte med. 

 

Mange av mine klienter angrer på at de ikke har startet før med å ta tak i egen nytelse. Ikke gjør den feilen. Begynn i dag ! Jeg heier på deg. Litt inspirasjon for litt lek og moro. 

 

1. Har du testet kokosolje på din kropp og funnet dine erogene soner der du kjenner nytelse 

2. Har du funnet fram noen objekter som tenner deg og testet de ut? 

3. Ta på dere svømmebriller og lek på soverommet 

4. Lek med dine erotiske tanker og del dem hvis du har lyst og mottakeren ønsker å ta imot dem. 

5. Kanskje du tenner på rumpe på menn og vil kjøpe en jockstrap til din kjære 

6. Har du fått sett en film naken i det siste? 

7. Har du variert med fem nye stillinger mens du onanerer ? Se muligheter for 50 teknikker som du kan kjøpe under her

8. "Klin"mer. Utforsk med underside, overside av tunge og lepper. Vibrer tungespissen innerst inne på fremre del av tungeroten. Hvis du er alene lek med tungen, mens du nyter deg selv. 

9. Har du testet ut sugepropper på dine brystvorter ? 

10. Snakk med partner eller tenk over selv hva du vil gjøre på «liksom» innen seksualitet 

11. Har dere prøvd å malt hverandres kropper med gull maling og blindfolding 

12. Test ut putekrig i senga 

13. Kiletid med partner 

14. Blås glitter på hverandre i seksuell lek 

15. Test ut en ny nytelse i alle rom der du bor 

16. Kjøp inn tre grønnsaker som kan gi deg nytelse eller kjøp inn tre hver og nyt hverandre 

17. Kjøp deg et undertøy sett som du føler deg lekker i uansett om noen ser deg eller ikke 

18. Prat med partneren og tenk over alle rollespill som dere har lyst å teste ut 

19. Hva med å lage en quiz om seksualitet i julen? 

20. Hva med å lage en spå til din kjære der han/hun/hen kan velge ulike nytelser med deg? 

21. Har du testet ut ulike sex spill som finnes ? 

22. Leter du etter fallos symboler og vulvaer inne og ute ? 

23. Har du testet ut sexguiden for deg som har partner med 60 ulike stillinger: https://www.nrk.no/spesial/sexguide

 

Har du utfordringer innen seksuell nytelse, så be om hjelp fra lege, gynokolog, urolog, eller sexologer. Har du en kronisk sykdom kan du også få støtte til seksuelle hjelpemidler gjennom lege og nav gratis. Les mer her: https://www.nav.no/soknader/nb/person/hjelpemidler-og-tilrettelegging/seksualtekniske-hjelpemidler

 

Jeg anbefaler deg å se på produkter av quintet. Her står det produkter som kan rekvireres av lege. Her er noen: https://quintet.no/vaare-fagomraader/hjelpemidler-for-seksuallivet/orgastisk-dysfunksjon/

 

Hva med å teste ut 50 onaniteknikker for mannen eller kvinnen, der du kan få en epost umiddelbart for din egen del eller for å nyte partneren? 

 

Kjøp her for mannen: https://reduserstress.simplero.com/purchase/158173-Onlinekurs-F-50-onaniteknikker-for/special/w9n2YuVZP6DGfMwBrgDrhNq3

Kjøp her for kvinnen: https://reduserstress.simplero.com/purchase/158177-Onlinekurs-F-50-onaniteknikker-for/special/qhdgy5r1342BJzWsUPNVcPoJ

 

Noen for energi av seksuell nytelse andre må ha overskudd før de orker å tenke på nytelse i noen form. Du må være deg å sette grenser. Nei er et nei. Men har du ikke hatt lyst i lang tid å du kjenner for din egen del at du har lyst å ha mer lyst, men vet ikke hvor du skal begynne? Da har jeg og Beate også et kurs for det. Følg linken her: https://reduserstress.simplero.com/purchase/162803-Copy-of-Onlinekurs-Lyst-kurs-for-kvinner/price/529833-onlinekurs-lyst

 

Kjenner du at nå er det så mye stress før jul at leken får komme når du får overskudd så er det selvfølgelig i orden. Vi har forskjellige behov og det må du respektere også med din partner. 

 

Jeg håper du kan reflektere med deg selv og ved partner om å bruke mer tid på leken, nysgjerrigheten og utforskning av nye tenningsmønster i året som kommer. Seksuell helse er like viktig som sosial helse, psykisk helse og fysisk helse. 

 

Tenk hvis du kan oppleve mer nytelse, nye og lengre orgasmer som øker din livskvalitet og du smiler mer i hverdagen ? 

 

Jeg unner deg det aller beste og du er sjef i ditt liv.  Bruk tid på mer lek i tiden som kommer. 

 

Er stort ønske om en lekende jul med mye glede og latter i tiden fremover 

 

Tusen takk for at akkurat du leser. Del gjerne ! 

 

En magisk juleklem fra meg til deg 

 

Vi blogges 

 

@nnie