Jeg er sexavhengig

Hva er det egentlig å være sexavhengig ? 

 

Det er jo utrolig privat å snakke om, men samtidig gjelder det mange. Flere har tatt kontakt med dette emnet. 

 

Tvangsmessig seksuell atferd kalles noen ganger hyperseksualitet, hyperseksualitetsforstyrrelse eller seksuell avhengighet. Det er en overdreven opptatthet av seksuelle fantasier, trang eller atferd som er vanskelig å kontrollere, forårsaker plager eller negativt påvirker helsen din, jobben, forholdet eller andre deler av livet ditt. 

 

ICD-11 er den internasjonale standarden for systematisk dokumentasjon og rapportering av sykdommer og dødsårsaker. 

 

I løpet av det siste tiåret har det vært heftig debatt om hvorvidt tvangsmessig seksuell atferd skal klassifiseres som en psykisk/atferdsforstyrrelse. ICD-11 inkluderer en diagnose for "Kompulsiv seksuell atferdsforstyrrelse". "Tvangsmessig seksuell atferdsforstyrrelse" er definert som et vedvarende mønster av manglende kontroll av intense, repeterende seksuelle impulser eller drifter som resulterer i repeterende seksuell atferd over en lengre periode (f.eks. seks måneder eller mer) som forårsaker markert nød eller svekkelse i personlig, familie, sosial, pedagogisk , yrkesmessige eller andre viktige funksjonsområder. 

 

Noen forteller at de kan ha sex med fem ulike mennesker på en dag. Det foregår både hos kvinner og menn. 

 

De våkner opp å det eneste som står i hodet er sex. Det er ofte at sexavhengigheten knyttes i stor grad til pornobruk, cypersex, sexkjøp og dating. Det er en intens jakt etter det beste. Når du har funnet det menneske og du har hatt sex en stund, går en ofte lei og vil finne seg et nytt menneske å jakte på. De må ha variasjon og de er stadig på jakt etter den optimale kuken eller vulvaen. På veien er det ofte flere en sårer og ikke minst seg selv. Noen blir skuffet når du innser at dette menneske kunne blitt en potensiell kjæreste. 

 

Det sies at mannen tenker minst 19 ganger på sex hver dag og kvinnen 10 ganger i forhold til en undersøkelse. Er det tilfelle for deg ? Hvor mange ganger i løpet av dagen tenker du på et menneske erotisk ? 

 

Våkner du opp våt eller med en erigert kuk, er jo det et tegn på du er frisk. 

 

Noen har flere elskere på en gang og ringer på listen sin over potensielle de kan ha sex med. De er ofte attraktive og defineres «gode i sengen» De har mye erfaringer og har studert ulike kjønn og vet hvordan de skal tilfredsstille. Derfor er det flere som får mye sex med flere. 

 

For de som er single bruker ofte porno som tilfredsstillelse. Noen blir også pornoavhengig. Det vil si at det er en spesiell kategori som de må se på for å oppnå orgasme. Det kan være en fantasi som de ikke har oppnådd eller noe spesifikt som de har gjort tidligere. Eller en fetisj eller et talent som har vært eller har utviklet seg. Det er ingen regel uten unntak. Noen partnere gir beskjed til partner at de er pornoavhengighet når de ser porno en gang i uken. Det vil jeg si nei til. Men skjuler du det for partner enten at partner sover eller er borte er det trist. 

 

Jeg blir så stolt når klienter forteller partner om sine pornovaner der de hjelper hverandre. Teamarbeid og ikke fordømmelse. Hvis alle der ute hadde fortalt om sin avhengighet av sjokolade er det noe annet. I utgangspunktet ikke. 

 

De som tilfredsstiller en mann eller kvinne er på jakt etter den optimale kuken, vulva, fingre eller tunge som har gitt dem mest nytelse.  

 

Er det mulig å få hjelp til? JA. Du må ville ha en endring. Du må be om time selv og ikke bli tvunget av partner. 

 

Det som kan være en utfordring er at for hver gang en har sex, så gir en del av seg selv. Noen sier at jeg kobler av mine følelser for å beskytte meg selv. Det er bare det at hjernen kobler på følelser for hver tanke. 

 

Andre tar avstand og sier klart jeg er ikke klar for et forhold og er tydelig på sine behov. Da vet den andre part hva en har å forholde seg til. 

 

Når en har sex vet du hvem som du kjenner en god følelse for som gir deg det lille ekstra. Umiddelbart så kommer det ofte opp et navn. Gjorde det det hos deg? 

 

Er det sånn at noen sexavhengige verner seg selv og derfor «puler»rundt?  

 

Det er jo bare det at mange går glipp av en nytelse som en utvikler med en partner over lang tid. Eller stadiet fra forelskelse til kjærlighet? Her ligger det mye. Noen sier det er for skummelt, fordi jeg blir så naken og sårbar. Jeg tror ikke jeg klarer å komme der, for jeg er redd for å bli såret igjen. Istedenfor tar jeg opp skjoldet mitt eller stikker når jeg kjenner det kan bli noe mer. Du må alltid ha et håp! Det er mange der ute som savner en partner. 

 

Samtidig har er vært brent eller har vært lenge alene er det ofte enklere å ha en «fling/ONS/flørt”, fordi da kan en gjøre som en vil. Friheten er blitt mer og mer viktig for mange. Er egentiden blitt et hinder for å finne seg en partner ? Eller er det at kvaliteten faktisk må være så stor at det er verdt å bruke tid på? Eller er de som er sexavhengige redd for å bli avslørt ? Har tidligere partner sagt du er for kåt? Skammer du å være lysten? Det er trist at andre skal definere deg. 

 

Noen spørsmål du kan stille deg er? 

 

Prøver du å skjule din sexavhengighet ? Går dinlyst utover din familie, din jobb eller din fritid? Går min seksuelle adferd ut over noen andre ? Er det vanskelig å kontrollere min impuls kontroll ? 

 

Positiv Impulskontroll handler om hvordan du evner å kontrollere trangen din,lysten ,driften på en passende måte. Negativ impulskontroll handler om at du ikke klarer å kontrollere trangen og  at det er uakseptabelt og upassende. 

 

Hva kan du gjøre i forhold til dine tanker om å søke professjonell hjelp. 

 

1. Den du forteller det til har taushetsplikt

2. Istedenfor å skamme deg, få dårlig samvittighet eller føle seg flau, se alle/ skriv ned alle fordelene med å få profesjonell hjelp

3. Du er ikke alene. Det er svært mange mennesker som har det sånn som deg i en eller annen form. 

 

Det er mye spørsmål, men jeg utfordrer deg til å ta den praten med de rundt deg. Kanskje kan vi sammen hjelpe noen 

 

Ta umiddelbar kontakt med lege/ profesjonell hjelp 

 

1. Opplever du at det kan  forårsake skade med ukontrollert seksuell atferd

2. Føler du at din seksuelle adferd slipper ut av kontroll og har mangel på impulskontroll. 

 

Uansett hvilken avhengighet vi har, så er det jo din hjerne. Det er fort gjort å skylde på andre og det er jo litt flaut å innrømme uansett om det er kaffe, sjokolade, porno, mobilen, sexavhengighet vi har. Du har mulighet å ta et valg å gjøre en endring for økt livskvalitet og bedre helse. Be om hjelp. 

 

 

Har du noe på hjertet så send meg gjerne en epost på annie@sexologakutten.no 

 

Vi blogges 

 

En god hilsen fra @nnie