Pliktsex?
Neiiii Takk!

Har du sex når du ikke har lyst ? 

 

Føler du dårlig samvittighet for partner, og har sex uten å ha lyst ? 

 

Hva sier noen mennesker: 

 

«Jeg må innrømme at jeg har hatt pliktsex i forholdet alt for mange ganger. Men når det er gått tre uker så vet jeg at jeg må ellers blir han sur.»

 

«Jeg bare gjør det vær 14 dag, for ellers er jeg redd for han vil skilles med meg.»

 

«Min mann har sagt at hvis jeg ikke får sex hver uke, så vil han flytte ut.»

 

«Jeg gjør det. Han holder bare ut 6 min, så da gjør jeg det bare. Men jeg vet at det er feil.»

 

«Jeg tar en spansk en og tenker på en annen kjekk mann under akten. Jeg vet at det går feil vei dette forholdet.»

 

«Jeg har så lyst på henne og når jeg ser hun er sliten så maser jeg ikke. Selv om jeg tar meg en runk uten at hun vet. Tenk hvis hun kunne fått mer lyst. Jeg føler hun har sex med meg uten lyst og da er ikke sexen den samme lenger.»

 

«Jeg har pliktsex med min kone. Hun har fått så stor lyst og jeg tenker at egentlig burde jeg være glad. Men jeg er så sliten for tiden at ereksjonen min er blitt redusert. Jeg tar Viagra i smug.»

 

«Jeg føler at jeg ikke har god nok grunn for å si nei. Jeg har jo giftet meg. Når jeg ser han er kåt i blikket, så sørger jeg for å gjøre mye husarbeid å komme sent i seng. Da sover han som regel.»

 

«Jeg orker ikke å se skuffelsen hans i øynene igjen, så jeg bare gjør det.»

 

«Han sier han føler seg avvist, men jeg har jo ikke lyst å da sier jeg nei. Burde jeg bare gjøre det?»

 

Hvis du ikke har lyst å ha sex, skal du ikke gjøre det uansett.

 

Hva er det som gjør at de fleste av oss har hatt pliktsex gjennom livet sitt?

 

Det som oftest går igjen er dårlig samvittighet, de orker ikke se partneren lei seg, de føler de skylder partneren nærhet.

 

Det er mange fagpersoner og mennesker som sier bare ha mer sex så ordner alt seg. 

 

Nei, det er ikke slik det virker. 

 

Har en partner ikke lyst, må jeg som sexologisk rådgiver kartlegge å finne ut rotårsaken til mangel på lyst. 

 

Noen av hovedårsakene til redusert lyst er stress, smerter, fysisk helse, psykisk helse, pliktsex, krav, sykdom og medisiner. 

 

Hvis vi utfører sex med partner gang på gang når vi ikke har lyst, reduserer det lyst. 

 

Det er ikke pliktsex når du nyter sexen, det er kun pliktsex når du gjør det uten å ha lyst. 

 

Det er jo utrolig trist at en ikke kan si nei til partner, men bare finne på unnskyldninger i dimensjoner. 

 

https://www.facebook.com/reel/3782494305304136?fs=e&s=TIeQ9V

 

Hva kan du gjøre når partner ikke har lyst? 

1. kommunikasjonen er nøkkelen, men av erfaring så er det mange som ikke er ærlige eller har erfaring med åpen dialog. 

2. Har ikke din partner lyst så be om hjelp av en sexologisk rådgiver eller annen faginstans. 

3. Alle dere som har mest lyst har selv en plikt å ta vare på egen seksuell helse. Det vil si at da må du onanere, benytte et seksuell hjelpemiddel eller bruke porno som mange gjør.

4. Du må ikke stoppe å bruke egen tid på seksuell helse selv om ikke partner har lyst. Det er bare et godt tegn på du har god seksuell helse. 

5. Fortell åpent at du selv vil bruke tid på egen nytelse og respekter et nei for et nei. 

 

 

Jeg vet at mange der ute reagerer på dette og mange sier at den beste måten jeg blir tilfredsstilt er med penis eller inn i vagina. Flere sier at hvis jeg ikke får en vagina eller penis er det jo ikke noe vits å være gift. Perioder i livet har en ikke lyst, sånn er det bare. Punktum med stor P. Det må du faktisk godta. Alt i et forhold er ikke basert på sex. I et forhold handler det om å gjøre hverandre gode for hverandre. 

 

Makt og krav i et forhold vil bare føre til skilsmisse på sikt. Det går til et punkt at kroppen sier stopp og en får et nok punkt. 

 

For deg som ikke har lyst 

 

1. Fortell at du ikke har lyst

2. Finn ut rotårsaken til at du ikke har lyst 

3. Oppsøk en sexologisk rådgiver 

4. Har du smerter, så oppsøk lege som videresender deg til gynokolog eller urolog. 

5. Når vi finner rotårsaken til manglende eller fravær av lyst og har kartlagt det, da begynner vi å sette opp tiltak for lyst for din egen del. 

6. Egenkjærlighet er nøkkelordet. Tiltak innen fysisk helse, psykisk helse, sosial helse og seksuell helse blir satt i gang. Vi er helhetlige mennesker og alle områder spillet inn på seksuell helse. Sammen så får vi alt til. Selv om du må jobbe mellom timene med tiltak. 

7. Det er deg med minst lyst som skal ta initiativ til nytelse med partner 

 

Har du lyst til å ha mer lyst for din egen skyld, så får vi det til. Men er du et menneske som kommer til meg for å ikke miste partner? Da må vi begynne med deg verdifulle menneske. Du må selv ha lyst til å gjøre en endring for å få det bedre for din egen skyld. 

 

Jeg som sexologisk rådgiver er tett samarbeidspartner og henviser videre til lege, psykolog, urolog, gynokolog for å nevne noen. 

 

Parterapi anbefales. Min beste erfaring er å ha individuelle timer med begge parter først. Fordi alle har ulike behov og seksuell historie. Hver gang en er alene så er en mer åpen i kommunikasjonen. Når en starter felles er det mange som holder igjen og ikke sier det som det er, fordi de er redd den ene parten skal bli såret. Deretter har jeg felles time. Jeg har oftest mest individuelle timer med den som ikke har lyst, deretter kommer partner med. Min erfaring er at par venter for lenge før de ber om hjelp dessverre. Noen par har bestemt seg innerst inne før de tar kontakt før skilsmisse. Andre har et håp om at jeg kan bli deres redning for livet. 

 

Det som er viktigst for meg er at akkurat du finner din indre lyst uavhengig om du har partner eller ei. 

 

Ydmyk for alle dere som tar kontakt og deres tillit. Jeg bidrar med glede for deg/ dere. Ta kontakt på annie@sexologakutten.no

 

Ta mer vare på viktige deg, så du får økt livskvalitet og kjærlighet som rommer deg fra ytterst til innerst 

 

 

Del gjerne 

 

Vi blogges 

 

En varm hilsen og styrke til deg 

 

Annie